Alimentos e sentimentos A conexão entre os alimentos e as sensações. Muitas vezes, sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situações pode representar muito das nossas emoções. A comida é também sinônimo de prazer, família, espiritualidade
Pilates, conexão entre o corpo e a mente! O Pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde, uma forma de terapia. É uma prática importante e adaptável para qualquer idade.
