O que acontece com o corpo da mulher em cada trimestre da gravidez?

A gravidez é cheia de surpresas – desde que você descobre o sexo até sentir o primeiro chute do seu bebê. O que não é uma surpresa, porém, é que a gravidez afeta todas as células do corpo de uma mulher. 

A gravidez dura cerca de 40 semanas, contando a partir do primeiro dia da sua última menstruação normal. As semanas são agrupadas em três trimestres e nesses períodos, inúmeras dúvidas pairam sobre as mentes das mulheres. Por isso, o Laboratório São Gerônimo listou as principais mudanças que acontecem no corpo, para ajudar você a entender o que está acontecendo internamente nessas três importantes etapas.

1º trimestre: Geralmente a mulher fica mais otimista neste período, mas é possível ver uma variação no seu humor por conta do aumento repentino dos hormônios. Estas alterações hormonais afetam quase todos os sistemas orgânicos do seu corpo e as mudanças podem desencadear sintomas mesmo nas primeiras semanas de gravidez.

Algumas alterações podem incluir:

• Cansaço extremo
• Seios macios e inchados.
• Dor de estômago com ou sem vômito
• Desejos ou desgosto por certos alimentos
• Mudanças de humor
• Constipação
• Necessidade de urinar com mais frequência
• Dor de cabeça
• Azia
• Ganho ou perda de peso

Mudança de hábitos: À medida que seu corpo muda, você pode precisar fazer alterações em sua rotina diária, como ir para a cama mais cedo ou comer pequenas refeições frequentes. Felizmente, a maioria desses desconfortos desaparece ao longo da gravidez. É importante lembrar que se você já esteve grávida antes, pode se sentir diferente desta vez. Assim como cada mulher é diferente, cada gravidez também é.

2º trimestre: Muitas mulheres começam a notar um leve inchaço durante o segundo trimestre, que geralmente continua no terceiro trimestre. Esse aumento na retenção de líquidos é responsável por uma quantidade significativa de ganho de peso que as mulheres experimentam durante a gravidez.  As varizes e vasos podem aparecer nas pernas, tudo isso devido a mudança na circulação sanguínea. O andar fica alterado por conta do peso da barriga sobre a coluna.

Algumas dicas para aliviar o inchaço incluem:

• Descansar
• Evitar longos períodos de pé
• Evitar cafeína e sódio em alimentos muito processados
• Tomar bastante água
• Prática de atividades físicas leves

Você pode notar que sintomas como náusea e fadiga estão desaparecendo. Mas outras mudanças novas e mais perceptíveis em seu corpo estão acontecendo agora. Seu abdômen se expandirá à medida que o bebê continuar a crescer. E antes que este trimestre termine, você sentirá seu bebê começando a se mexer! Certamente será um momento de muita emoção, com a percepção de que não falta muito tempo para vocês se encontrarem.

À medida que seu corpo muda para dar espaço para seu bebê em crescimento, você pode ter:

• Dores no corpo, como dor nas costas, abdômen, virilha ou coxa
• Estrias no abdômen, seios, coxas ou nádegas
• Escurecimento da pele ao redor dos mamilos
• Uma linha na pele que vai do umbigo até a linha do cabelo púbico
• Manchas de pele mais escura, geralmente sobre as bochechas, testa, nariz ou lábio superior.
• Mãos dormentes ou formigando
• Coceira no abdômen, palmas das mãos e solas dos pés.
• Inchaço dos tornozelos, dedos e rosto. 

Dica São Gerônimo: Por diversão e recordação, tire uma foto sua de perfil lateral no início da gravidez, usando sua melhor postura. Tire outra foto perto da data do parto e compare esses perfis laterais. As mudanças são notáveis, não são?

3º trimestre: Nesta fase, a barriga deve estar bem aparente e a futura mamãe recebe mais atenção, trazendo uma sensação de conforto e proteção. As dores nas costas e no baixo ventre podem surgir por conta do peso e dos músculos que cedem para abrir espaço para o útero.

Você está na reta final!

Alguns dos mesmos desconfortos que você teve no segundo trimestre continuarão. Além disso, muitas mulheres acham difícil respirar e percebem que precisam ir ao banheiro com ainda mais frequência. Isso ocorre porque o bebê está ficando maior e está colocando mais pressão em seus órgãos. Não se preocupe, seu bebê está bem e esses problemas diminuirão quando você der à luz.

Algumas novas mudanças corporais que você pode notar no terceiro trimestre incluem:

• Falta de ar
• Azia
• Inchaço dos tornozelos, dedos e rosto. 
• Hemorróidas
• Seios macios, que podem vazar um pré-leite aquoso chamado colostro
• Seu umbigo pode ficar para fora
• Problemas para dormir
• O bebê "caindo" ou movendo-se para baixo em seu abdômen
• Contrações, que podem ser um sinal de trabalho de parto (real ou falso)

À medida que você se aproxima da data do parto, o colo do útero fica mais fino e macio. Este é um processo normal e natural que ajuda o canal do parto a se abrir durante o processo de parto.  Fique animada - a contagem regressiva final começou!

Após o primeiro trimestre, não é recomendado fazer exercícios que envolvam deitar de costas devido ao impacto da compressão dos vasos sanguíneos. Deitar-se do lado esquerdo pode ajudar a aliviar a tontura e é uma posição saudável para dormir.

A gravidez pode ser um período maravilhoso para as mamães, mas vale lembrar que é necessário um acompanhamento médico durante toda a gestação a fim de proteger sua saúde e a do bebê.

E sempre que as novas mamães precisarem fazer seus exames, elas serão muito bem vindas no Laboratório São Gerônimo. Clique para entrar em contato conosco.

Provavelmente suas dúvidas não acabam por aqui, e por isso, o Laboratório São Gerônimo tem uma sessão exclusiva de artigos sobre maternidade.